Idéal pour débuter ou approfondir sa pratique, le Hatha Yoga permet d’améliorer la souplesse, de renforcer le corps et de calmer le mental. Chaque séance est un temps pour soi, une parenthèse pour relâcher les tensions et retrouver équilibre et vitalité.

🌸 À qui s’adresse le cours ?

Public de tout âge, sans prérequis de souplesse ou de condition physique :

Seniors : mobilité, respiration, équilibre

Adultes : réduction du stress, amélioration du sommeil

Adolescents dès 15 ans (avec autorisation parentale)

🌸 Déroulement d’une séance

Séance d'une heure guidée par un(e) professeur(e) diplômé(e)

de la Fédération Française de Hatha Yoga, alternant

postures variées, respirations et relaxation

🌸 Lieu

Maison des Associations Villa La Luna
265 Promenade des Anglais

Rue Gaspard Faraut
06200 Nice

🌸 Planning 

A partir du 06 janvier 2026 (Hors vacances scolaires) :

Mardi 19h - 20h

Jeudi 11h - 12h

Places limitées, réservation préalable

🌸 Réservation & Contact

06 51 55 07 07

       sokalm.contact@gmail.com